¿Qué es el “Síndrome del Impostor” en las entrevistas de trabajo?
Sin duda, uno de los retos más grandes a los que debe enfrentarse un individuo en edad de trabajar está relacionado con las entrevistas de trabajo. La persona queda expuesta ante la mirada “acechante” de los técnicos en RRHH. Este hecho hace que los postulantes sufran un miedo que les hace creer que no son dignos del puesto. En psicología, este comportamiento tiene un nombre: el “Síndrome del Impostor”.
El miedo a las entrevistas de trabajo
Para los candidatos, el momento de afrontar las entrevistas de trabajo puede conllevarun miedo capaz de superar la pura lógica. Esta situación también se daentre los aspirantes que están suficientemente preparados para el puesto al queaspiran.
Este temor es algo muy usual entre los candidatos que sehayan en medio de un proceso selectivo con la finalidad de cambiar de empleo.El miedo se dispara de una manera brutal entre aquellos que están en situaciónde desempleo y precisan encontrar trabajo de manera urgente.
Lo más increíble es que la mayoría de las personas que padecen esta situación tan estresante coinciden a la hora de buscar el origen de ese terror. Para casi todos ellos, la causa de miedo a las entrevistas de trabajo es que no creen merecer la vacante a la que se presentan.
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El “Síndrome del Impostor”
La experiencia de vida que hemos relatado está catalogada ytiene un nombre para los psicólogos. Se trata del síndrome del impostor. Elsíntoma principal de esta circunstancia radica, principalmente, en una minusvaloración por parte del propioaspirante.
La persona que acude a las entrevistas de trabajo no se considera válida para el puesto que solicita. Esto ocurre incluso cuando se encuentra completamente cualificada para desempeñarlo.
Padecer esta situación cuando alguien afronta un proceso selectivo puede dar al traste con todas las esperanzas de ser elegidos y conseguir el empleo deseado.
¿Cómo superar el “Síndrome del Impostor” en las entrevistas de trabajo?
Los expertos en RRHH argumentan que aquellos que sufren el“Síndrome del Impostor” deben afrontar una lucha con ellos mismos. Padecendudas y temores que les hace sentir como si, intelectualmente, fueran unfraude.
Esta actitud acaba por anular todo sentimiento de éxito y boicotea cualquier prueba que haya que realizar para evaluar sus competencias. De este modo, aunque reúnan todas las capacidades que les de la idoneidad para determinado empleo, acaban por dinamitar todas sus oportunidades durante las entrevistas de trabajo.
¿Por qué sucede el “Síndrome del Impostor”?
Este síndrome basa su acción en un cúmulo de ideas queacaban por generar un nivel de ansiedadimportante. El candidato se refuerza en su pensamiento de que no estácualificado para el puesto.
Sus propias ideas le hacen vulnerable a la hora de afrontarel proceso selectivo para un nuevo trabajo. La entrevista de los reclutadoresacaba por desencadenar, de una manera desacerbada, todos los síntomas que bloquean al aspirante.
Los expertos, que han constatado que este hecho ocurre conmás frecuencia de la que se habla, trabajan para establecer unas pautas de comportamiento que ayuden alos postulantes. De este modo, ofrecen algunos consejos que pueden servir paraafrontar el “Síndrome del Impostor”.
Así, los candidatos a un puesto de trabajo podrán pasar las entrevistas de trabajo sin temor a derrumbarse. Hay que tener en cuenta, además, que estos consejos sirven para todos los que se sienten abrumados en estas circunstancias, ya que existen diferentes tipos “Síndrome del Impostor”.
Comprender qué son las entrevistas de trabajo
Es preciso que el aspirante comprenda cuál es el verdadero objetivo de una entrevista de trabajo. Larazón es que, para la mayor parte de los candidatos, el juicio profesional queles haga un desconocido les genera un importante nivel de ansiedad y estrés.
Esta circunstancia ocurre, principalmente, por la creenciaerrónea de que las entrevistas de trabajo sirven para determinar los pormenoresde la carrera profesional del aspirante. Sin embargo, para eso losentrevistadores ya cuentan con el CV.
De hecho, gracias al currículum, la organización ha mostrado su interés en el perfil y entiende que,de alguna manera, podría encajar con la empresa y el puesto vacante. Por eso seha llegado hasta la entrevista.
En esta fase, lo que la compañía necesita averiguar es si la persona es la más idónea para elpuesto. También desea saber si resultarásencillo trabajar con el candidato, cómo es su capacidad para el trabajo en equipo, si se alinea conla política empresarial, etc.
En esta fase, lo más importante es que los entrevistadores nos perciban como uno más del equipo.Lograr eso habrá servido para que el entrevistado haya sumado una buenacantidad de puntos a su favor en el proceso de selección.
Practicar las entrevistas
Este consejo resulta fundamental para poder salir victoriosoen la lucha contra los nervios. Practicarlas entrevistas de trabajo debe convertirse en una rutina. Hay que pensarque la práctica permitirá, llegado el momento, dar respuestas claras yconcisas.
Además, la práctica habitual nos va a desvelar cuáles sonlos temas que nos hacen sentirnos más incómodos. Esta información nos servirápara que podamos preparar y pulirrespuestas adecuadas. Por otro lado, también podremos sacar más partido alas temáticas que mejor se nos dan.
En definitiva, con la práctica podremos hacer frente a losnervios y llevar más seguros de nosotros mismos. Este hecho nos alejará del“Síndrome del Impostor”, ya que nos permitirá potenciar nuestra autoestima y la autoconfianza.
Templar los nervios
Mantener la calmatal vez sea la tarea más complicada. Sin embargo, es posible. La cuestiónestriba en conseguir conservar elcontrol sobre todo aquello que esté a nuestro alcance y tratar de confiaren esas cosas que no lo están.
Un ejemplo sencillo está en los nervios que provoca elllegar tarde a algunas personas. En ese caso, si eres de estos, haz el trayectoen varias ocasiones. De este modo, podrás calcular el tiempo que te va a llevarllegar al lugar de la entrevista y cuál es la mejor ruta que debes seguir.
Si el miedo es a la propia entrevista, llega un poco antesal sitio en el que se va a celebrar. Da un pequeño paseo alrededor de lasinstalaciones para intentar calmarte. Procura ir controlando tu respiración y concéntrate en lo que vas a hacer y en lopreparado que estás.
Con estas pautas lo que se persigue es dejar atrás el “Síndrome del Impostor”. La confianza en uno mismo es clave para causar la mejor impresión a los reclutadores. Debes concienciarte de que tienes que venderte lo mejor posible. Las entrevistas de trabajo están para que los expertos nos perciban como una buena adquisición para el equipo. Cárgate de confianza y responderás con mayor tranquilidad.
