No me gusta mi vida, ¿cómo puedo cambiarla?
No me gusta mi vida,¿cómo puedo cambiarla? Es un planteamiento más habitual del que teimaginas. Puede que te encuentres en esta situación. En ese caso, si haces unpequeño alto en el camino y te paras a pensar en qué cosas te han ocurridodurante los últimos meses, podrás observar que tu vida no siempre es igual.
Aun así, los pequeños cambios que se producen pueden que no sean suficientes para ti y estés buscando una transformación más radical, más profundo. Tienes que saber que si se ha apoderado de ti la insatisfacción y la abulia y tu vida no te satisface, solo tienes que estar decidido a cambiarla. Es posible llevar a cabo esa renovación más profunda.
¿Es normal sentir que tu vida no te entusiasma?
Si entendemos como normal algo que se produce con ciertafrecuencia, hemos de convenir que en lasociedad actual perder la chispa vital parece ser el mal del siglo. Sinduda, no eres la única persona que padece distintas sensaciones y sentimientosque le provocan una gran desazón y mucha insatisfacciónpersonal.
No obstante, aunque esta coyuntura puede llegar a parecerte insondable y hacer aflorar tu desesperación, la buena noticia es que existen salidas. Puedes retomar las riendas de tu vida y remodelar la situación para que te sientas más satisfecho. Será una forma de reiniciarte y avanzar.
Por qué me siento así
Pero ¿por qué me siento así? Es una buena pregunta y una delas más habituales. La respuesta es realmente sencilla. El mundo que nos rodeaestá pasando por una etapa de turbulencias y las noticias que nos llegan estánplagadas de situaciones graves, que afectan a cualquiera que sea un pocosensible.
Crisis humanitarias, conflictos armados, dificultadeseconómicas, precariedad… a todo ello, debes añadir tus propias vicisitudes,aquellos componentes que aumentan el peso de una mochila que ya va cargada conun pesado bagaje procedente del entorno en el que te mueves.
Por lo tanto, no debes sentirte mal porque llegues a unaconclusión tan sólida: no me gusta mi vida. Lo importante, es que quieres cambiar ese hecho y puedesconseguirlo.
¿Necesito una trasformación radical?
Ya hemos visto que las razones para querer cambiar de vidapueden ser muy diversas. Veamos las más habituales.
- Unacrisis personal. Atravesar por una dura experiencia personal, caer en larutina y el abandono… puede incluso que se llegue a atravesar por una crisisexistencial. Aquí se habla ya de una insatisfacción más profunda, que provocauna sensación de desazón y melancolía. Esta circunstancia puede desembocar enun sentimiento de falta de sentido de la propia vida.
- Rutina enel entorno. En ocasiones, el disgusto con la vida personal se asienta másen cuestiones relacionadas con las circunstancias que te rodean y que noresultan motivadoras. Como persona puede que precises realizarte. Buscas noestancarte en un punto y seguir avanzando. Es una situación que se repite muchoen el ámbito laboral. Como individuo reclamas nuevos retos y adquirir nuevashabilidades y aceptar otras responsabilidades.
- Circunstanciaexternas. A veces, las razones por las que se precisa un punto de inflexiónen la vida se deben a cuestiones que nos llegan del exterior: una enfermedadgrave, experimentar la pérdida de un ser querido, no encontrar empleo,problemas de índole económico, etc. Estas circunstancias pueden actuar como uncatalizador e incitar la necesidad de experimentar una transformación radical.
A pesar de todos estos factores y del deseo que se instalaen tu interior, ese cambio no tiene porqué ser tan extremo. De hecho, llevar a cabo actuaciones radicales pueden estresarte y aumentar aun más ladesazón. El resultado es que, ante tal agobio, acabes por no hacer nada.
A veces basta con identificar las razones por las que no tegusta tu vida y trazar un plan deactuación, con unos pasos más o menos sencillos, que te devolverá la ilusión y la alegría.
¿Cómo puedo cambiar si no me gusta mi vida?
Lo primero que debes tener en cuenta es que, como todo lo que nos hace salir de nuestra zona de confort, es normal sentir un poco de vértigo. Es importante perder el miedo a los cambios. A continuación deberás trazar una estrategia para lograr acercarte al tipo de vida que deseas llevar.
- Conócete a ti mismo. Haz un ejerciciode introspección y averigua cuáles son tus deseos, tus capacidades y a dóndequieres llegar.
- Define tu propósito vital. Conocerlomantendrá tus niveles de motivación e ilusión.
- Afianza tu voluntad. Si de verdaddeseas cambiar tu vida, debes asumir que tendrás que evolucionar gracias a tufuerza de voluntad para llevar a cabo la táctica que traces.
- Planifica tu estrategia. Define lo quedeseas cambiar y márcate los objetivos. Procura que sean reales y que los hayaa corto, medio y largo plazo.
- Automotívate. Puedes tener pequeñosmomentos de bajón. Limítalos reforzando tus habilidades para automotivarte. Nodejes que el victimismo te supere.
Ya dispones de una idea más clara sobre las razones que pueden llevar a desear una transformación de tu día a día. También te hemos dado algunos consejos muy valiosos para poder llevarla a cabo. Acabas de dar el primer paso para no tener que decir “no me gusta mi vida”. Encuentra más motivación en tuproposito.es.