Well@Work Carrousel

Jij kent ze vast ook. Die mensen waarvan je denkt hoe doen ze het toch allemaal? Je ziet ze, haast jaloersmakend, glimlachend en gelukkig door het leven gaan. Vol energie, altijd gefocussed en positief. 

Die mensen? Die weten dat succes in je werk niet alleen om kennis of vaardigheden draait. Het gaat om de juiste balans tussen denken, voelen, betekenis en energie. Wanneer je hoofd (IQ), hart (EQ), ziel (SQ) en lichaam FQ) samenwerken, ontstaat er ruimte voor creativiteit, veerkracht en plezier. 
Dat is de kracht van de vier Q’s: IQ, EQ, SQ en FQ. Samen vormen ze de sleutel tot een gezonde, inspirerende werkdag én een leven in balans.

Programma

Tijdens de Well@Work Carrousel reis je, na een korte openings keynote over het belang van balans en persoonlijke groei, langs vier korte, krachtige workshops/ inspiratiesessies. Bij elke sessie ervaar je hoe één van de Q’s jou versterkt, met praktische tips, verrassende inzichten en momenten van reflectie. Zo ga je naar huis met nieuwe energie, inspiratie en concrete handvatten om meer balans te creëren, zowel op het werk als daarbuiten.

Opzet workshops/ inspiratiesessies

 

IQ Brainpower: werk slimmer, niet harder

Zet je brein actief aan het werk met een van de volgende opties. Kies voor AI als jouw assistant en ontdek de laatste praktische tips uit Copilot om slimmer en efficiënter te werken. Of laat je inspireren tijdens een sessie over slimmer werken, met focus op timemanagement en het stellen van prioriteiten.

FQ: Je lichaam in balans 

Maak je lichaam wakker en kom in beweging met een van deze energieke opties. Kies voor de Happy Hormones inspiratiesessie en krijg een frisse boost door beweging en positieve energie. Heb je zin in iets speels en actiefs, dan is de dansworkshop of silent disco een leuke manier om los te komen en plezier te maken. Liever iets rustigers? Met stoelyoga breng je op een ontspannen manier je lichaam in beweging en laad je weer op voor de rest van de dag.

SQ: Jouw waardenkompas 

Ontdek wat jou echt drijft door stil te staan bij je eigen waarden. Bepaal welke drie waarden voor jou het belangrijkst zijn en onderzoek wat deze concreet voor jou betekenen in je gedrag. Hoe komen deze waarden nu al terug in je dagelijks handelen, en waar nog niet? Vervolgens kijk je hoe je nog meer vanuit deze waarden kunt leven en werken, zodat je keuzes beter aansluiten bij wie je bent en wat je belangrijk vindt.

EQ: Emotionele intelligentie als superkracht 

Verdiep je in jezelf en in de ander met een van deze twee opties. Kies voor de inspiratiesessie emotionele intelligentie en ontdek hoe je beter omgaat met je eigen emoties en die van anderen. Of ga praktisch aan de slag in de workshop empathisch luisteren, waarin je leert om echt aandachtig te luisteren en dit ook direct oefent in de praktijk. Beide opties helpen je om sterker en bewuster te communiceren. 

Meer informatie

Deze carrousel is heel geschikt voor bijeenkomsten waarop je jouw hele groep aan assistants een combinatie wilt bieden van inspiratie en plezier. Deze training verzorgen wij incompany Wil je dat wij deze training Incompany verzorgen of hier meer informatie over? Neem hiervoor contact op met Inge Romkes, Business Development Manager Top Secretaries, telefoonnummer: 06- 30395290, e-mail: inge.romkes@topsecretaries.nl. Of stel je vraag via onderstaand contactformulier.